Häufig gestellte Fragen zur Hypnose

Wenn Menschen auf Hypnose angesprochen werden, winken viele gleich ab, haben sie doch sogleich das Bild von "gackernden Hühnern" bei einer Showhypnose vor Augen. Diese Art von Hypnose kennt jeder und niemand möchte sich verständlicherweise vor Anderen lächerlich machen und willenlos sein, wie die Showhypnose uns weismachen möchte. Hierbei filtert der Hypnotiseur den geringen Anteil des Publikums heraus, der bereit ist, die "Show"
mitzumachen, um die Leute zu unterhalten. Außerdem sorgt auch die Bühnenpräsenz vor dem riesigen Publikum dafür, dass man sich automatisch unter Druck gesetzt fühlt. Man will sich natürlich jetzt nicht blamieren,
 indem man die "Show vermasselt".
Wie der Name schon in sich birgt, handelt es sich um eine Show und hat rein gar nichts mit der Hypnose, die im therapeutischen Bereich als seriöses, anerkanntes Therapieverfahren genutzt wird, zu tun.
Da die Hypnose aufgrund der Showhypnose klischeehaft mit vielen Irrtümern und unbegründeten Ängsten verbunden ist, möchte ich hier für Klarheit mit der Beantwortung der meist gestellten Fragen sorgen.

Was ist Hypnose?

Die Hypnose gibt es schon seit mehreren Jahrtausenden. Sie ist ein uraltes Heilverfahren, welches
in frühesten Kulturen als Bestandteil von Heilritualen eingesetzt wurde.
Seit 2006 ist die Hypnosetherapie in Deutschland ein wissenschaftlich erwiesenes und anerkanntes Therapieverfahren.
In der Hypnose befindest Du Dich in einem wunderbar angenehmen, entspannten, tranceartigen Zustand von Körper und Geist, Deine Aufmerksamkeit ist auf Dein Inneres fokussiert. Dein Bewusstsein tritt in den Hintergrund, während Dein Unterbewusstsein in den Vordergrund tritt. Gleichzeitig bist Du hoch konzentriert, da Deine Gedanken und Deine Umgebung nebensächlicher werden. Diese nach innen gerichtete Konzentration wird in der therapeutischen Arbeit dazu genutzt, an Deinem "Thema" zu arbeiten. Liegt die wünschenswerte Veränderung im Unbewussten vor, kann sie endlich von "unten" - gemäß unseres Eisbergmodells - im Außen sichtbar werden.

Was ist eine Trance?

Trance ist ein völlig natürlicher Zustand, in dem wir uns mehrfach am Tag befinden, d. h. unsere Aufmerksamkeit ist sehr auf innere oder äußere Reize fokussiert. Wir befinden uns dann in einem besonderen und wachen Bewusstseinszustand. Wenn wir z.B. in ein spannendes Buch vertieft sind, uns hingebungsvoll unserem Hobby widmen oder in "Gedanken sind" und "tagträumen", tritt alles um uns herum in den Hintergrund, wird nebensächlich. Hast Du schon ein Kind vor dem Fernseher beobachtet? Es scheint "wie weggetreten", wenn Du mehrfach erfolglos versucht hast, es anzusprechen.  Im Zustand der Trance arbeiten wir intensiv mit unserem Unbewussten zusammen und haben die Möglichkeit, unsere Selbstheilungskräfte, Ressourcen, Lösungen und Veränderungen zu aktivieren.

Könnte ich aus der Hypnose nicht mehr aufwachen?

Wenn Du die Fragen zur Hypnose und Trance gelesen hast, findest Du leicht selbst die Antwort auf  diese Frage. Da Du
Dich nicht in einem schlafähnlichen, sondern in einem besonderen, konzentrierten und wachen Bewusstseinszustand
befindest, ist es Dir zu jeder Zeit möglich - wenn Du es willst - einfach die Hypnose zu beenden.

Könnte ich Dinge sagen, die ich nicht sagen möchte?

Du wirst in der Hypnose nichts sagen, was Du nicht sagen möchtest.
Du bist weder willenlos ausgeliefert, noch kannst Du dazu gebracht werden, Geheimnisse auszusprechen oder Dinge zu verraten, die Du für Dich behalten möchtest. Hypnose ist vor Gericht als Beweismittel nicht zugelassen,
da Du in der Hypnose auch lügen kannst.

Bin ich in der Hypnosesitzung willenlos dem Hypnotiseur ausgeliefert?

Hypnose kann mit einem Tanz zwischen zwei Menschen verglichen werden, der eine führt beim Tanzen und der andere lässt sich führen. Sollte derjeniege, der sich führen lässt, nicht mehr weiter tanzen wollen, beendet er einfach den Tanz und lässt sich auch nicht länger führen. Genauso läuft auch Hypnose ab, ich führe Dich durch die Hypnose, bin jedoch auf Deine Zusammenarbeit angewiesen. Ohne Deine Mithilfe ist
 eine erfolgreiche Hypnosesitzung überhaupt nicht möglich.